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Le thé pour l'anxiété et le stress

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Le rôle du thé

Instaurer un rituel de consommation de thé dans sa routine améliorera votre qualité de vie et de sommeil. Une variété de nutriments comme la théanine trouvée dans les thés verts et noirs envoie des signaux apaisants à notre cerveau pour nous aider à nous détendre.

Le thé sert aussi d'aromathérapie, agissant sur la respiration, la relaxation et le soulagement du stress. Ce processus de rééquilibrage interne s'appelle l'homéostasie et aide notre corps à réduire les effets secondaires négatifs du stress - brûlures d'estomac, dépression, anxiété, hypertension artérielle et bien d'autres. 

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